*Oleh Eka Kurnia Mareta, A.Md.
Buku How To Respect Myself merupakan buku pengembangan diri karya Yoon Hong Gyun, seorang psikiater asal Korea Selatan. Buku ini membahas tentang pentingnya harga diri (self-esteem) dalam kehidupan seseorang. Buku ini diterbitkan di Indonesia oleh TransMedia Pustaka pada tahun 2020 dengan jumlah sekitar 300 lebih halaman. Melalui buku ini, penulis menjelaskan bahwa banyak masalah psikologis seperti kecemasan, rasa tidak percaya diri, dan kesulitan menjalin hubungan dengan orang lain sering kali berasal dari rendahnya penghargaan terhadap diri sendiri. Buku ini ditujukan bagi pembaca yang ingin memahami diri sendiri, meningkatkan kepercayaan diri, serta membangun hubungan yang lebih sehat dengan orang lain.
Secara umum buku ini membahas bagaimana seseorang dapat menghargai dirinya sendiri dan membangun harga diri yang sehat. Penulis menjelaskan bahwa self-esteem bukanlah kesombongan, melainkan kemampuan seseorang untuk menerima dirinya dengan segala kelebihan dan kekurangannya. Dalam buku ini dijelaskan bahwa orang yang memiliki harga diri rendah biasanya terlalu bergantung pada penilaian orang lain. Mereka mudah merasa gagal, takut membuat kesalahan, dan sering menyalahkan diri sendiri. Sebaliknya, orang dengan harga diri yang baik mampu menerima kegagalan sebagai bagian dari proses belajar. Buku ini dibagi menjadi beberapa bagian yang membahas berbagai aspek kehidupan, seperti hubungan sosial, cinta, pekerjaan, dan cara menghadapi tekanan hidup. Penulis juga memberikan berbagai contoh kasus dari pengalaman pasiennya sebagai psikiater. Selain penjelasan teori, buku ini juga dilengkapi dengan latihan refleksi diri yang dapat membantu pembaca mengenali pola pikir negatif serta membangun sikap yang lebih positif terhadap dirinya sendiri.
Buku ini memiliki beberapa kelebihan. Pertama, isi buku disampaikan dengan bahasa yang mudah dipahami sehingga cocok untuk pembaca umum. Kedua, penulis memberikan banyak contoh nyata yang membuat pembaca lebih mudah memahami konsep harga diri. Ketiga, adanya latihan-latihan praktis membantu pembaca menerapkan isi buku dalam kehidupan sehari-hari. Namun demikian, buku ini juga memiliki beberapa kekurangan. Pembahasan yang cukup panjang membuat beberapa bagian terasa berulang. Selain itu, beberapa contoh kasus dalam buku lebih dekat dengan kehidupan masyarakat Korea sehingga mungkin tidak sepenuhnya sesuai dengan kondisi budaya pembaca di negara lain.
Secara keseluruhan, buku How To Respect Myself memberikan pemahaman bahwa menghargai diri sendiri merupakan hal yang sangat penting dalam kehidupan. Dengan memiliki harga diri yang baik, seseorang akan lebih mampu menghadapi masalah, menerima kegagalan, serta menjalin hubungan yang sehat dengan orang lain. Buku ini sangat bermanfaat bagi pembaca yang ingin meningkatkan kepercayaan diri dan belajar mencintai dirinya sendiri. Oleh karena itu, buku ini layak dibaca oleh siapa saja yang ingin mengembangkan diri dan menjalani hidup dengan lebih positif. (ykib/nia).
Identitas buku
Judul buku : How To Respect Myself (Seni Menghargai Diri Sendiri)
Penulis : Yoon Hong Gyun
Penerbit : TransMedia Pustaka
Tahun terbit : 2020
Jumlah halaman : ±342 halaman
Genre : Pengembangan diri / psikologi populer
*Penulis resensi buku adalah Wakil Kepala Kampung Ilmu Padangan